F.A.Q

En primer lugar, nos gustaría resaltar que es complicado entender qué es y cómo se trabaja en terapia si nunca has asistido. La perspectiva cambia notablemente cuando ya lo has hecho. Cada caso es totalmente diferente, aunque si tuviéramos que elegir coincidencias serían vínculo, esfuerzo, implicación, trabajo interior y evolución. La terapia individual es un espacio confidencial en el que puedes sentirte libre de juicio, expresar y permitirnos acompañarte en la adquisición de estrategias que contribuyan a la consecución de tus objetivos. Evaluaremos lo que te preocupa, cómo actúas frente a ello y diseñaremos una intervención que responda a tu demanda.

La terapia se centra en la evaluación, diagnóstico, tratamiento, prevención de recaídas y seguimiento de los Trastornos o problemas psicológicos y en el asesoramiento para manejar, afrontar o prevenir sintomatología, situaciones, relaciones o conflictos. La terapia es tiempo, actitud, conocimiento (de la propia persona, del mundo y de l@s demás). La duración siempre dependerá del grado de implicación, del motivo de consulta, de la sintomatología y de la interferencia de ésta en la vida. Las sesiones duran entre 50 y 60 minutos.Las intervenciones suelen durar entre 6 meses y dos años o más, dependiendo de los factores mencionados anteriormente. Tanto las herramientas de evaluación como de intervención han de estar validadas científicamente y darte devolución del proceso. Sea quien sea quien elijas que te acompañe en tu proceso, asegúrate de que asistes a un Centro Sanitario (para identificarlo puedes consultar si dispone de NICA -Número de identificación de Centro Autorizado-) y que eres atendid@ por psicólog@ sanitari@ o clínic@. El vínculo terapéutico también es una parte fundamental del proceso (para nosotras la más bonita). Ésta es la relación de confianza entre la psicóloga y la persona que demanda la atención psicológica.